Ik ben klaar, ik vuur, ik richt!

Wat een prachtige prestatie van Marianne Vos gisteren. Ik vond het mooi hoe ze gisteravond in een interview vertelde dat dit haar droom was, dat ze er klaar voor was en dat ze de gouden medaille van te voren, voor zich zag. T Harv Eker beschrijft dit ook in zijn boek “Het miljonairsbrein ontrafelt”: visualiseer […]

Het Nieuwe Werken

Na een heerlijke rustige avond werd ik vanochtend wakker en ik bruiste van de energie. Wat een heerlijk gevoel is dat. Ik bleef nog even liggen in de hoop dat ik in slaap zou vallen want het was nog erg vroeg voor een zaterdagochtend. Ik wist wel beter. Ik stond op en genoot van de […]

Overprikkeld en wat nu?

Ik heb lang niet meer geschreven of informatieavonden gehouden over hoog sensitiviteit . Ik had er weinig tot geen last van. Ik gebruik het als mijn kracht: ik zorgde goed voor mezelf en hield rekening met de dingen waar ik overprikkeld van zou raken. Ik deed mijn oefening als ik naar drukke gelegenheden ging en was […]

Mindfulness: wat is het eigenlijk?

Mindfulness betekent dat je in het hier en nu leeft. Bewust bezig bent met de dingen waar je op dit moment mee bezig bent. Vaak rijden we op de automatische piloot naar ons werk, of poetsen we de tanden terwijl we de badkamer aan het opruimen zijn ondertussen of pakken we de dingen die we vooral niet moeten […]

Omgaan met burnout en stress

Omgaan met burnout en stress Wanneer je burnout bent of stress ervaart zijn er veel manieren om hiermee om te gaan. Ieder zoekt hierin zijn eigen weg en dat is goed. “Het beestje” een andere naam geven Sommige mensen schamen zich voor het feit dat ze burnout zijn, ze blijven binnen en durven er niet […]

Wat als je je gevoel van zekerheid verliest?

Een gevoel van zekerheid geeft je een gevoel dat het goed is. Je hoeft je geen zorgen te maken. Je kunt vertrouwen op …. wat dan ook waar je je zeker over voelt.   Maar wat als je je gevoel van zekerheid kwijt bent? Je bent ontslagen,  je bent een dierbare verloren, er is ingebroken […]

Gedachten maken sterk

Herken je dit ook? Je hebt van die dagen dat je veel negatieve gedachten hebt. Dagen dat je het liefst de deken over je hoofd wil trekken en voorlopig niet meer wakker wil worden of dat je vertrekt naar een onbewoond eiland en nooit meer terugkomt.   Het gaat om gedachten zoals… het lukt me […]

E-zine

Lees hier het nieuwe E-zine. Wil je mijn tweewekelijkse E-zine ontvangen met tips en artikels over Vitaliteit? Schrijf je dan hier in