Tijdens de online training ‘4 tips om deze maand nieuwe klanten aan te trekken op een moeiteloze manier’ die ik vorige week gaf,  heb ik verteld over moeiteloosheid, wat ik hiermee bedoel en hoe dit in zijn werk gaat. Moeiteloosheid houdt in dat de dingen vanzelf gaan. Een ander woord hiervoor is flow.

Wikipedia zegt over FLOW het volgende: Flow refereert aan een mentale toestand waarin een persoon volledig opgaat in zijn of haar bezigheden. Flow wordt gekenmerkt door op de betreffende acties gerichte energie en activiteit, volledige betrokkenheid daarbij, alsmede het feit dat men de activiteiten succesvol uitvoert.

Het gaat dus om de energie en de activiteit die je doet. Wanneer je doet wat je leuk vindt, is de energie vanzelf aanwezig, krijg je er meer van en merk je ook volledige betrokkenheid. Daardoor zul je de activiteit ook succesvol uitvoeren. Het gaat dus vanzelf.

Wat kun je doen om (weer) moeiteloosheid toe te voegen in je leven? 

Dit kun je doen door je steeds af te stemmen op je gevoel. Jezelf steeds afvragen:

Voelt het goed wat ik nu aan het doen ben?

Voel ík me goed?

Word ik hier blij van?

Krijg ik hier energie van?

Beantwoord je deze vragen met ‘ja’ dan zul je merken dat de dingen vanzelf gaan. Dan blijf je afstemmen en aanscherpen.

Beantwoord je de vragen met ‘nee’ dan merk je dat het niet vanzelf gaat. Dan voel je dat je moet trekken om dingen voor elkaar te krijgen. En dat kost je energie.

Wat kun je veranderen als je de vragen met ‘nee’ beantwoord?

Stel jezelf opnieuw de volgende vragen. Schrijf je antwoorden op. Dat geeft je meer helderheid, overzicht en rust. Je hoeft het niet te onthouden.

• Doe ik wat ik leuk vind? Is dit echt wat ik wil? Wat is mijn passie?
• Waar word ik blij van? Waar sta ik ‘s ochtends voor op?
• Wat geeft mij energie?
• Wat is het beste tijdstip waarop ik de diverse activiteiten doe? Hoe ziet jouw ideale dag/week eruit? Denk en schrijf zonder belemmeringen.
• Hoe kan ik omgaan met ‘vervelende’ gebeurtenissen in mijn omgeving? Jij kies je eigen gedachten, je eigen gevoel en je eigen energie.
• Hoe kan ik efficiënt omgaan met activiteiten en tijd?
• Kun je op een andere manier kijken naar bepaalde taken die je doet?

De laatste 2 punten leg ik uit. Stel: je vindt het doen van je administratie niet leuk. Het hoort nu eenmaal bij je werk als ondernemer. Je kunt ervoor kiezen om deze taken uit te besteden. Hierdoor creëer je werk voor anderen en heb je zelf meer tijd over voor de dingen die je wel graag doet.

Je kunt er ook op een andere manier naar kijken. In plaats van tegen jezelf te zeggen: “Ik vind dit helemaal niet leuk. Nu móét ik mijn administratie doen. Ik kan wel wat leukers bedenken om te doen. Dit is zo saai. Ik word er depri van. (herkenbaar?)” zeg je tegen jezelf: Ik ga nu mijn administratie doen en je denkt hierbij aan het gevoel dat het je geeft als het klaar is. Je neemt een lekker kopje thee of koffie. Zet een muziekje op en rond je administratie af. Geen gezeur maar met een ander gevoel. Je schrijft met plezier facturen uit en verstuurd deze, je betaald met liefde de facturen die er liggen. En daarna ben je blij en tevreden dat je deze klus geklaard hebt.

Bedenk wat je wél wilt en creëer jouw ideale leven.

Misschien merk je tijdens het antwoorden van bovenstaande vragen op dat er meer dingen zijn die je  niet (meer) wilt of anders wilt. Bedenk dan wat je wél wilt. Denk hier ook over zonder belemmeringen.

Wanneer je helemaal klaar bent met schrijven, ga je kijken wat er op dit moment mogelijk is en wat er in de toekomst mogelijk is. Wees creatief! Stem hierdoor af op jouw ideale leven dat je zelf kunt creëren. Bespreek dit met je partner of met iemand anders. Vraag van de ander ook creativiteit en ‘out of the box’ denken.

Je stemt steeds opnieuw af op je gevoel en je energie.

Wanneer je vaker vanuit moeiteloosheid werkt, merk je steeds eerder wanneer het niet vanuit moeiteloosheid gaat. Je bent té lang met iets bezig. Het lukt niet zoals jij het gewild had.  Je voelt in je lijf dat het niet lekker gaat. Je wordt moe. Uiteindelijk is het niet klaar, is jouw energie op, staat het de volgende dag opnieuw op je agenda en kijk je er niet naar uit.

Wil jij meer vanuit moeiteloosheid leven en ondernemen? Heb je hierbij hulp nodig? Wil je sparren over bovenstaande vragen met een buitenstaander? Vraag dan een gratis Business Reading aan: edith@edithhelwegen.nl