Het was 2016 en we vertrokken voor een week naar een camping in Italië. Ik nam mijn yogamat mee want ik moest bewegen, ook op vakantie.
Ik rolde bijna elke ochtend mijn yogamat uit op een stukje gras langs onze stacaravan en deed vol overgave een aantal zonnegroeten met wat oefeningen. Dan had ik tenminste iets gedaan die dag.
Er was geen vraag die ik stelde aan mijn lichaam welke beweging goed was, fijn was, nodig was, leuk was.
Er was geen vraag of IK er überhaupt zin in had
Er was geen enkele vraag.
Er was alleen een MOETEN
En een flinke dosis controle
Er was dat stemmetje in mijn hoofd waar ik naar luisterde die zei dat ik ‘iets moest doen’, want anders……
je kent vast al die gedachtes 😉
Nu ik er op terugkijk heb ik er waarschijnlijk alleen de eerste keer van genoten. Was het fijn om na een lange autorit mijn lichaam te rekken en te strekken. Was het even fijn om tijd voor mezelf te hebben.
Daarna heb ik er, denk ik nu, niet meer van genoten. Ik liet vooral zien aan de andere campinggasten hoe belangrijk het ochtendritueel is. Het ochtendritueel dat je moet blijven doen, waar je ook bent, wat je ook te doen hebt die dag.
Ik moet er nu zo om lachen 🙈 en kijk er ook met compassie naar terug. Ik zat zo vast in een patroon, geleerd door anderen. De ander die ik belangrijker maakte dan mezelf. Belangrijker dan mijn lichaam. Belangrijker dan mijn eigen ritme. Belangrijker dan bewustzijn; mijn innerlijk weten.
Vanochtend rol ik bewust mijn yogamat uit.
Om mijn lichaam te geven waar het om vraagt: zachte, liefdevolle bewegingen met aandacht.
Niet omdat het moet, maar vanuit liefde voor mezelf.
omdat het kan vanochtend
omdat ik er de tijd voor wil nemen.
omdat mijn lichaam er om vraagt.
omdat ik er zin in heb.
omdat ik weet dat ik me erna goed voel, vol energie, met een leeg hoofd.
Vragen die je jezelf kunt stellen om bewustzijn te creëren en je te openen voor nieuwe mogelijkheden:
Wat of wie maak jij belangrijker dan jezelf?
Wat als je vandaag jouw ritme zou volgen?
Waar heeft jouw lichaam vandaag behoefte aan?
Welke beweging wil het maken?
Waar heeft jouw lichaam behoefte aan qua eten en drinken?
Welke kleding wil jouw lichaam vandaag dragen?
Als alles mogelijk is, wat zou jij vandaag doen?
Wil je leren om meer vragen te stellen?
Download dan mijn gratis e-book “13 vragen om vanuit alignment jouw bedrijf naar een hoger level te tillen”
Dit e-book geeft je nieuwe mogelijkheden, inzichten in jouw blinde vlekken en creëert meer bewustzijn om jouw toekomst te realiseren waar jij naar verlangt.
