Jarenlang heb ik op vrije dagen toch emails en telefoons beantwoord. Voor ik het in de gaten had, was ik volop aan het werk, kostte het me veel energie en kon ik niet helemaal ontspannen. Nu gaat dit anders: Ik kies er bewust voor om niet met mijn werk bezig te zijn op zo’n vrije dag of tijdens vakanties.
Na een aantal drukke weken had ik een dagje vrij genomen, waarop ik een lange wandeling maakte in Zuid-Limburg. Tijdens de wandeling ging diverse keren mijn telefoon. Ik had het geluid op stil gezet maar elke keer als ik een foto wilde maken van de prachtige omgeving waar ik was, zag ik dat er iemand gebeld had en een voicemailbericht had achter gelaten.
Wat doe jij op zo’n moment?
Luister jij je voicemail af en bel je degene terug of besluit je ‘het is mijn vrije dag en ik bel de volgende werkdag terug’
Ik kies bewust om mijn voicemail niet af te luisteren en de volgende werkdag terug te bellen.
Waarom maak ik deze keuze?
Omdat ik heb gekozen voor een vrije dag waarin ik leuke dingen doe. Mijn hoofd leeg wil maken, wil ontspannen, en dan wil ik niet bezig zijn met mijn werk. Hoe leuk ik mijn werk ook vind. Ik zeg dan: ‘nu even niet’. Kun jij dit ook?
Wat levert het mij op?
Wat mij dit oplevert is dat ik echt mijn hoofd kan leegmaken en kan ontspannen. Voor mij is het goed om af en toe afstand te nemen van mijn werk waardoor ik bruis van de ideeën na zo’n dag. Ik maak wat korte aantekeningen of ik dicteer tekst zodat ik dit op een ander moment kan uitwerken. Dit gaat geheel vanuit moeiteloosheid.
Daarbij weet ik van mezelf dat, wanneer ik de voicemail afluister en mensen terugbel of emails ga beantwoorden op een vrije dag, dit niet gaat vanuit moeiteloosheid maar dat dit me uiteindelijk toch energie kost. Vandaar dat ik echt kies om niets te doen.
Tip
Lukt het je niet om voor jezelf te kiezen? Vraag jezelf dan af wat goed is voor jou.
Zet je telefoon uit, op stil of leg hem weg, zodat je niet in de verleiding komt.