Ik vind geen rust
Ik had me enorm verheugd op een middag in de zon, lekker liggen op de loungebank met een boek. En nu vind ik geen rust.
Mijn Ebook ‘In 6 stappen van stress naar moeiteloosheid’ is klaar. Mijn E-zine, berichten op Social Media zijn ingepland voor morgenochtend. Een Facebook-campagne is klaar gezet. Ik heb diverse controles uitgevoerd en alles werkt.
Zo! Nu kan ik de rest van de middag nog even van de zon genieten. Ik heb de laatste weken hard gewerkt en mag van mezelf de rest van de middag lekker luieren.
Rust
Ik neem een mok muntthee mee naar buiten en ga op de loungebank liggen. Na een paar minuten spring ik er weer vanaf. Ik haal vlees uit de vriezer. Ik loop terug naar buiten. De planten staan droog. Tijdens het water geven ontstaat dit blog in mijn hoofd. Snel opschrijven, anders vergeet ik het.
Accepteren van wat er is
Ik lig inmiddels op de loungebank maar de rust in mijn hoofd is ver te zoeken. Ik laat het maar zo. Het is zoals het is en ik merk dat ik het op dit moment niet kan veranderen. Alles mag er zijn, ook onrust. Het is goed om het te observeren en het te accepteren.
Vertrouwen
Straks ga ik een stukje wandelen en dan komt de rust vanzelf. Daar kan ik op vertrouwen.
Goed bezig!….Acceptatie is ook het startpunt van het vinden van rust. Als eerst de onrust er helemaal mag zijn, brengt deze je uiteindelijk je welverdiende rust. Mensen die starten met meditatie zeggen vaak: “Ja maar….Er zit van alles in mijn hoofd!” “Dat is maar goed ook anders zou je niet functioneren!”… zeg ik dan.
Onrust is net als de wolken aan de horizon, kijk ernaar en tel ze en observeer dat iedere wolk komt en ook weer voorbij gaat.
En ineens….is daar die rust, het is simpel een kwestie van jezelf die tijd gunnen.
Ik gun je alle rust en een fijne werkdag verder!
Hartegroet,
Ton Heerding.