Vorige week had ik een 24-uurs bijeenkomst van de netwerksociëteit waar ik lid van ben. 24 uur inspiratie, passie, kennis delen, gezelligheid, en openheid.

Tijdens een van de gesprekken kwam het onderwerp ‘geest en lichaam‘ ter sprake.  Wat mij opviel was dat sommige mensen zich niet bewust zijn of gewoonweg niet weten dat lichamelijke klachten vaak een psychosociale oorzaak hebben. Ik heb me nooit gerealiseerd dat dit voor heel veel mensen onbekende materie is.

“De meeste lichamelijke klachten (ziekten, pijnen, ontstekingen, enz…) zijn dikwijls uitlopers van niet gevoelde, emotionele pijn. Wat we niet durven te voelen, heeft de neiging zich zodanig te kristalliseren of te verharden dat we er niet meer ‘omheen’ kunnen kijken. Wat we dan ‘ziekte’ noemen is in de meeste gevallen slechts verharde energie die te lange tijd geen aandacht heeft gekregen.” (bron )

Uitdrukkingen en klachten
Je kent vast wel de uitdrukking:Een last op je schouder hebben – bij schouderklachten Iets op je lever hebben – iets aan je lever hebbenGal spugen – problemen met je galblaasIets ligt je zwaar op je maag- bij maagklachtenVeel aan je hoofd hebben – bij hoofdpijn Betekenis van klachten:

Een ontsteking is een fysiek geworden innerlijk conflict dat zich aan ons kenbaar wil maken door op een pijnlijke wijze van binnen naar buiten te drukken.
Allergie – weerstand tegen binnenkomende ‘prikkels’; afkeer van iets of iemand waarmee je constant in aanraking komt
Eczeem –  zelfveroordeling en -miskenning; je voelt je belemmerd en geblokkeerd, niet in staat om je omgeving duidelijk te maken wat je wil
Spierpijn – je voelt je te hard aangepakt, het is je teveel geworden; je hunkert naar warmte en liefde (bron )

Zo zijn heel veel klachten te herleiden naar druk, uit balans zijn, te veel hooi op je vork nemen etc.

 

Hoe fijn zou het zijn wanneer je lichamelijk zou voelen, hoe het met je gaat?

 

En dat je dan iets aan je mindset of je situatie kan veranderen? 

 

Bewustwording van je lichamelijke signalenWanneer je regelmatig (liefst 3x per dag) deze oefening doet, check je ook meteen je lichaam. Je weet op den duur hoe je lichaam voelt wanneer je ontspannen bent en je weet welke signalen cq klachten je lichaam geeft wanneer je niet lekker in je vel zit.