Het is zo makkelijk gezegd maar hoe doe je dit nu?
Wanneer je werkdruk zo hoog is of je wil je doel halen en hier zo mee bezig bent dat je de rest om je heen vergeet, gaat het halen van je doel niet lukken.
Het is zo makkelijk gezegd en vooral tegen iemand anders. Ik zeg het ook wel eens tegen mezelf. Wel eens is wat zwak uitgedrukt. Ik zeg het vaak tegen mezelf omdat mijn valkuil is dat ik te veel dingen en deze te snel wil doen.
Ik volg samen met mijn partner een aantal trainingen om extra inkomen te generen. Ik vind het nodig om hier mee bezig te zijn. Wanneer ik met pensioen mag, over 28 jaar, zal er voor mijn generatie geen of te weinig pensioengelden zijn. We (mijn generatie) zijn dan ook aangewezen op onze eigen activiteiten en inkomens.
Het is niet alleen nodig, ik heb er ook veel plezier in. Ik zoek dingen uit waar ik mijn passie in kan steken, waar ik achter sta want anders werkt het niet. Het vergt veel tijd en daar komt het…. Het moet natuurlijk morgen klaar zijn.
Het liefst had ik morgen mijn webshop af, mijn online-training klaar en in de lucht en de vaardigheden om valutahandel te begrijpen en te doen. En daarbij gaan mijn cliënten, netwerken, mijn netwerk bezoeken en acquisitie doen gewoon door. Ik kwam er al gauw achter dat dit niet allemaal tegelijk kan. Ik vond dat ik bepaalde dingen moest loslaten waardoor ik weer in de FLOW zou komen. Het loslaten werd een doel op zich. Ik was te verkrampt bezig met loslaten waardoor dit niet lukte. Ik zei de hele dag tegen mezelf: “ik moet loslaten” en vooral het woord “moeten” spant natuurlijk de kroon.
Voor mij zijn dingen die ik kan doen om te ontspannen: zingen, sporten, wandelen, terrasje pikken, lezen, bijkletsen met een vriendin om te relativeren. Ik heb dan ook een weekend de boel de boel gelaten en niets anders gedaan dan leuke ontspannende dingen. Op maandag heb ik een stappenplan gemaakt en waarin ik de taken die ik wil doen op een normale, rustige haalbare manier kan doen. Ik heb de zomerperiode dus uitgetrokken om me te richten op mijn webshop, mijn online-training, oefenen met valutahandel, de opzet van Starterscafé Leudal en een presentatie “aan de slag met Social Media” die ik eind dit jaar ga geven. Het geeft ruimte en rust, een goed gevoel en als de zon schijnt, lig ik halverwege de middag, lekker in de tuin of aan het water. Dan heb ik de tijd om een aantal studieboeken (niet alle!) te lezen.
Tips:
- Word of ben je bewust van het feit dat je te verkrampt bezig bent.
- Ga voor jezelf na wat jij nodig hebt om dingen te kunnen loslaten.
Ik kan een aantal voorbeelden benoemen: leuke dingen doen met de kinderen, afleiding zoeken, lezen, wandelen, terrasje pikken, winkelen, sporten, muziek, theater, mediteren of ontspanningsoefeningen
Neem de tijd om deze activiteiten ook echt te doen. Juist door het nemen van afstand, lukt het vaak om los te laten.
Trackbacks/Pingbacks