Zo’n 10 jaar geleden ontdekte ik dat ik hoog sensitief was. Er vielen een heleboel puzzelstukjes op zijn plaats. Veel klanten zijn ook (hoog) sensitief. Sommigen weten het, anderen niet. Maar dan komt het tijdens het coachtraject aan de orde. En ook dan vallen er puzzelstukjes op zijn plaats en leren ze hoe ze hun sensitiviteit als kracht kunnen inzetten in plaats van het te ervaren als een last.
Hoe kun je als hoog sensitieve ondernemer je marketing doen tussen al de extraverte personen die webinars geven, op het podium staan en op social media erg aanwezig zijn?
Door jezelf te zijn.
Ik heb jaren geprobeerd om tussen de extraverte personen te passen maar ik liep hier telkens op stuk. Omdat dit niet is wie ik ben. Omdat dit niet bij mij paste. Omdat dit mij energie kost en ik niet meer in mijn kracht sta.
Wat is jouw manier?
Ontdek jouw manier van communiceren. Waar word jij blij van?
Voor mij is dit schrijven. Ik schrijf graag en ik schrijf makkelijk. Op deze manier bereik ik mijn doelgroep. Webinars geven is niet mijn ding omdat ik de verbinding mis met de deelnemers. Ik werk graag 1 op 1 of in kleine groepjes met max 6 personen. Zo kan ik iedereen de aandacht geven die hij/zij verdient.
Het inspreken van audio’s, geïnterviewd worden zonder camera vind ik ook leuk. Zodra er een camera loopt klap ik dicht. Dan weet ik niet meer wat te vertellen en val ik stil. Dat is duidelijk niet mijn ding. Heel af en toe laat ik me er toe verleiden. Dan kies ik er heel bewust voor maar liever niet.
Bekijk dus wat voor jou werkt. Je hoeft niet te werken zoals anderen dit doen. Doe waar je je goed bij voelt, waar je energie van krijgt.
Netwerken
De meeste hoog sensitieve mensen houden niet van netwerken. Ze voelen zich er niet gemakkelijk. Ze krijgen geleerd dat ze minstens 5 mensen gesproken moeten hebben en met 3 afspraken naar huis moeten gaan. Dat is de lat nogal hoog leggen en dat levert enorme druk op.
Hoog sensitieve mensen houden van diepgaande gesprekken en houden totaal niet van oppervlakkige gesprekken. Daar haken ze op af. Diepgaande gesprekken kosten nu eenmaal tijd. Plezier hebben is het belangrijkste en 2 leuke gesprekken is echt voldoende.
Wanneer het niet ‘jouw ding’ is. Ga dan niet. Nodig mensen uit via social media en ga met hun in gesprek 1 op 1. Kost iets meer tijd maar dan onderneem je op jouw manier.
Overprikkeld
Vaak voel je je na zo’n bijeenkomst overprikkeld en hangt er allemaal energie om je heen die niet van jou is. Daar kun je last van hebben. Je bent sneller geïrriteerd en vermoeid. Doe een oefening voor je gaat om je af te sluiten of verruim juist het energieveld om je heen tot de grootte van het universum. Na een bijeenkomst kun je douchen om de energieën van je af te spoelen. Doe dit wanneer je in de avond gaat want deze energieën kan je slaap behoorlijk verstoren. Je slaapt dan onrustig. Voldoende slaap is voor ons belangrijk.
Zorg goed voor jezelf
Op welke manier kun jij goed voor jezelf zorgen? Wat heb jij nodig aan slaap, goede voeding, beweging, rust, regelmaat en tijd voor jezelf. Vraag jezelf ook af wat je kunt doen op het moment dat je niet lekker in je vel zit.
Uitleg geven aan je omgeving
Toen ik mijn partner precies uitlegde waarom ik me overprikkeld voelde of waarom ik me terugtrok in mezelf, was er meer begrip. Nu zegt hij als ik thuiskom van een netwerkbijeenkomst of een bijeenkomst waar veel mensen waren ‘vergeet je niet te douchen? dan slaap je lekker’ Zo fijn dat hij er mij aan helpt te herinneren.
Luister naar het interview
Ik werd geïnterviewd door Bianca Elzinga over hoog sensitiviteit en het ondernemerschap.
Luister hier naar het interview: hoog sensitiviteit en het ondernemerschap